O surgimento de rachaduras nos pés pode causar desconforto e afetar qualquer pessoa e em qualquer idade, e geralmente estão relacionadas ao uso frequente de sandálias ou chinelos, banhos muito quentes, ingestão de pouca água durante o dia ou até problemas de saúde, como diabetes, por exemplo.
Assim, uma boa forma de melhorar a rachadura no calcanhar é fazer a esfoliação 2 a 3 vezes por semana, especialmente quando já existem rachaduras, e a hidratação que pode ser feita todos os dias. No entanto, no caso da rachadura não melhorar, deve-se consultar o dermatologista para que seja orientado o tratamento mais adequado.
1. Esfoliante de arroz, mel e vinagre
O esfoliante de arroz, mel e vinagre ajuda a remover as células de pele mortas além de hidratar a pele.
Ingredientes
1 punhado de arroz cru batido no liquidificador;
1 colher de mel;
2 colheres de sopa de vinagre de cidra da maçã;
1 colher de azeite de oliva.
Modo de preparo
Misturar todos os ingredientes até obter uma pasta grossa e, em seguida, mergulhar os pés em água morna por cerca de 20 minutos e fazer uma massagem suave com o esfoliante. Pode-se deixar o esfoliante nos pés e só retirar o excesso ou lavar os pés e aplicar o hidrante caseiro indicado anteriormente, por exemplo.
2. Esfoliante de farinha de milho e hortelã-pimenta
A farinha de milho e o sal marinho removem a pele dura, o óleo de hortelã-pimenta é revigorante e o óleo de amêndoa tem propriedades hidratantes e nutritivas.
Ingredientes
45 g de farinha fina de milho;
1 colher de sopa de sal marinho;
1 colher de chá de óleo de amêndoa;
3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.
Modo de preparo
Misturar tudo numa bacia e adicionar água morna para formar uma pasta consistente. sentar-se e massagear os pés, insistindo nas regiões mais ásperas. De seguida, lavar os pés com água morna e sabão.
3. Esfoliante de fubá e óleo de amêndoas
Esta mistura é ideal para quem tem o pé muito seco e já com alguns sinais de rachaduras, pois permite hidratar bem a pele, ao mesmo tempo que a fubá remove as células mortas, reduzindo a pele grossa.
Ingredientes
3 colheres (de sopa) de fubá;
4 colheres (de sopa) de óleo de amêndoa doce.
Modo de preparo
Misturar os ingredientes e depois esfregar nos pés em movimentos circulares, insistindo mais nos calcanhares. Após a esfoliação, deve hidratar muito bem os pés com um creme específico para os pés e deixar secar naturalmente para evitar o mau cheiro.
4. Pasta com bicarbonato de sódio
A pasta com bicarbonato de sódio é um excelente remédio caseiro para garantir uma hidratação profunda do pé, eliminando a pele mais ressecada e acabando de vez com as rachaduras que podem surgir no calcanhar.
Ingredientes
3 colheres (de sopa) de banha de porco ou carneiro;
3 colheres (de sopa) de creme hidratante;
1 colher (de sopa) de bicarbonato de sódio.
Modo de preparo
Juntar os ingredientes em um pote de vidro limpo e seco, e misturar bem até obter uma pasta homogênea. Esta mistura pode ser mantida no pote de vidro até cerca de 1 mês, desde que guardada num local fresco e sem a luz direta do sol. Para usar, basta passar esta mistura nos pés após o banho, por exemplo, em substituição do creme hidratante.
5. Hidratante de abacaxi
O abacaxi é uma fruta que contém muita água, vitaminas e antioxidantes importantes para nutrir a pele. Assim, ele pode ser usado como uma solução caseira para hidratar a pele depois da esfoliação, por exemplo.
Ingredientes
2 fatias da casca do abacaxi.
Modo de preparo
Cortar o abacaxi, retirando toda a sua casca em tiras grandes. Depois do banho, ou após fazer um escalda pés, por exemplo, colocar uma tira da casca do abacaxi em volta do calcanhar e depois calçar uma meia bem justa para que a casca do abacaxi não se mova e deixe atuar durante toda a noite. De manhã, lave os pés com água morna e repita o procedimento durante 4 dias seguidos.
6. Hidratante de alho e óleo de milho
Uma ótima solução caseira para o calcanhar rachado é passar um óleo hidratante caseiro preparado com óleo de milho e alho.
Ingredientes
6 dentes de alho fatiados;
Meio copo de óleo de milho.
Modo de preparo
Levar os ingredientes ao fogo em banho maria por cerca de 10 minutos, misturando com uma colher de pau. Depois, deixar amornar e passar a mistura nos calcanhar rachado, 2 vezes ao dia. Esta solução pode ser utilizada como substituto dos cremes hidratantes convencionais.
7. Creme de limão e patchouli
O óleo essencial de limão suaviza os calos, enquanto que o óleo essencial de patchuli trata a pele rachada e a manteiga de cacau é ótima para hidratar e nutrir a pele.
Ingredientes
60 g de manteiga de cacau;
10 gotas de óleo essencial de limão;
5 gotas de óleo essencial de patchouli.
Modo de preparo
Colocar a manteiga de cacau em uma panela, aquecer até derreter e depois retirar do fogo e adicionar os óleos, mexendo. Em seguida, deve-se colocar a mistura em um frasco limpo e seco e deixar esfriar. Massagear os pés com o creme antes de deitar.
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