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O coco oferece diversos benefícios para a saúde devido à sua riqueza em nutrientes e compostos bioativos.

Mousse de Coco

O coco auxilia na hidratação, fortalece o sistema imunológico, regula a pressão arterial, promove a saúde digestiva e pode contribuir para o controle do peso. Agora que você já conhece todas os benefícios dessa fruta, acompanhe essa deliciosa de um mousse delicioso:

Ingredientes para a mousse

6 Ovos 50g de Açúcar 100g de Leite de coco 300g de Chocolate branco 60g de Coco ralado seco

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Modo de Preparo

  1. Separe as claras e as gemas.
  2. Bata as claras até o ponto de neve na Batedeira Mondial com o batedor de arames e reserve.
  3. Bata as gemas com o açúcar e o leite de coco, até ficar homogêneo e não ver mais cristais de açúcar. Adicione o chocolate derretido e bata mais um pouco até ficar homogêneo. 
  4. Acrescente 1/3 das claras em neve e mexa vigorosamente, depois adicione mais um pouco e mexa delicadamente. Adicione todo o restante das claras e o coco ralado, misture delicadamente e transfira para uma travessa ou recipientes individuais. 
  5. Leve para gelar por pelo menos 6 horas, decore ao seu gosto e sirva.

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Leilane vilaça

Escritor e colunista

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